トレーニング

論文:有酸素運動の限界は筋肉の消耗では決まらない?

人間の運動の限界について興味があります。運動しているときに、もう駄目だと力が出なくなる点のことです。前までは、筋肉の消耗が起こって運動限界になるとされていましたが、そうではないという2010年の論文を読みました。 論文情報 リンク まとめ 感想 論…

CPETとは??

CPETとは、心肺運動負荷試験(cardiopulmonary exercise test)の略です。CPXと書かれる場合もあります。 どの様な検査なのか調べました。 何をする どんな感じ? どのようにやる? 参考文献 何をする 運動しながら呼気を分析して、体力を測定するものです。運…